"Au fil des jours - propos d'une sage-femme"

07.01.2009

Voici un extrait du joli petit livre "Au fil des jours - propos d'une sage-femme" de Danielle Mercier, aux éditions Papillon Bleu (1994) , trouvé d'occasion (pour 0,99 $) dans une succursale de l'Armée du Salut :

Explicatif simplissime de l'origine de la douleur durant un accouchement (qu'elle a elle-même extrait du livre "un médecin parle de la grossesse" du Dr. W. Birch, livre dont je n'ai trouvé aucune trace sur le net), suivi des conseils qu'elle propose pour éviter la peur/sortir de la peur. Ceci vous donne un aperçu de son style, de sa plume...

Comment s'introduit la peur en travail?

Selon le Dr. Birch, "Au cours du travail, quand une femme s'effraye de ce qui lui arrive, tout son corps se raidit. Cette tension, communiquér au col de l'utérus, l'empêche de se dilater aussi facilement que la femme détendue et préparée à ces contractions naturelles préparatoires à la délivrance.

C'est la pression de la tête du bébé, sur le col utérin durci et tendu, qui cause la forte douleur. On entre alors dans un cercle vicieux : la peur cause la douleur qui engendre la tension, laquelle à son tour, provoque encore plus de crainte, plus de douleur et de tension."

Etre en communication avec l'enfant que je porte. Etablir un dialogue intérieur, dès le début, multiplie les chances de succès au moment de l'enfantement.

Le bébé devient du connu au fil des jours, ses mouvements et les miens se tissent ensemble.

Ces heures, ces jours, ces mois d'étroite liaison font tomber les peurs, si je sais les formuler, les exprimer, les transformer pour faire place à la communication de l'enfantement.

Ah! la peur, viens donc, que je t'approvoise!
Démystifier nos peurs, comment faire?

* J'identifie mes peurs (et les peurs de celui avec qui je vis, parce qu'il en a lui aussi).

* Je les exprime tout haut. Je choisis des personnes avec qui je me sens en confiance. Quelqu'un qui m'accueille, qui m'écoute et qui m'accepte telle que je suis.

* J'apprivoise les outils qui entourent ma grossesse, tel l'instrument pour écouter le coeur du bébé, etc.

* Je me donne un environnement agréable. Je m'entoure de choses qui me détendent, qui m'apaisent : une musique, un film, un beau livre, des photos qui me parlent, des fleurs, ...

* Je vis un respect mutuel.

* Ensuite, je me mets au monde, si ce n'est déjà fait, et laisse glisser mon petit hors de moi avec une force jusqu'alors insoupçonnée.

La peur n'existe pas en soi,
C'est moi qui la fait naître...
Par ma peur d'avoir peur.